반응형 신장에 좋은 식단1 신장 건강에 대한 모든 것! 좋은 음식, 나쁜 음식, 그리고 신장을 위한 운동 신장은 우리 몸의 중요한 장기 중하나로, 우리 몸에서 발생하는 노폐물을 제거하고 체액의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 일부 음식들은 이러한 신장 기능을 방해하고, 신장에 부담을 주어 건강에 악역향을 미칠 수 있습니다. 신장에 안좋은 음식 첫 번째로, 과도한 단백질 섭취하는 신장에 안좋습니다. 단백질이 과도하게 섭취되면 체내에서 아무래도 처리해야 할 단백질의 양이 늘어나게 되고 이는 신장에 부담을 주게 됩니다. 특히 동물성 단백질이 신장에서 더 큰 부담을 둘 수 있으므로, 단백질 섭취는 적절한 수준으로 유지해야 합니다. 두 번째로, 나트륨이 많은 음식도 신장에 부담을 줍니다. 나트륨은 체내의 수분 균형을 유지하는데 중요하지만, 과도한 섭취는 신장에 부담을 주고 고혈암을 유발할 수 있습니다. 따라서.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
